Pregnancy Care Tips

"Wah, awak mengandung." Menjadi hamil adalah masa yang menakjubkan. Apa yang diinginkan oleh wanita hamil adalah merasa seolah-olah mereka akan bertemu bayi mereka tidak lama lagi. Penjagaan Bayi Kehamilan untuk Bersalin Selamat membantu mengetahui pertumbuhan bayi dalam kandungan minggu demi minggu gambar.

Kehamilan berlangsung kira-kira 40 minggu, dikira dari hari pertama haid normal terakhir anda. Minggu dikelompokkan kepada tiga trimester.

Ketahui perkara yang berlaku dengan anda dan bayi anda dalam tiga peringkat ini dengan menggunakan apl Pregnancy Baby Care For Safe Delivery.

Penjagaan Bayi Kehamilan Untuk Bersalin Selamat Membantu Pada trimester pertama (minggu 1 – minggu 12):

Semasa trimester pertama badan anda mengalami banyak perubahan. Perubahan hormon menjejaskan hampir setiap sistem organ dalam badan anda. Perubahan ini boleh mencetuskan gejala walaupun pada minggu pertama kehamilan. Haid anda berhenti adalah tanda yang jelas bahawa anda hamil.

• Keletihan yang melampau

• Sakit kepala

• Pedih ulu hati

• Pertambahan atau penurunan berat badan

Penjagaan Bayi Kehamilan Untuk Bersalin Selamat Membantu Pada trimester ke-2 (minggu ke-13 – minggu ke-28):

Kebanyakan wanita mendapati kehamilan trimester kedua lebih mudah daripada yang pertama. Tetapi adalah sama pentingnya untuk sentiasa dimaklumkan tentang kehamilan anda pada bulan-bulan ini.

Apabila badan anda berubah untuk memberi ruang kepada bayi anda yang sedang membesar, anda mungkin mempunyai:

• Sakit badan, seperti sakit belakang, perut, pangkal paha atau peha.

• Tanda regangan pada perut, payudara, peha atau punggung anda.

• Menggelapkan kulit di sekeliling puting anda.

Penjagaan Bayi Kehamilan Untuk Bersalin Selamat Membantu Pada trimester ke-3 (minggu 29 – minggu 40):

Anda berada di kawasan rumah! Beberapa ketidakselesaan yang sama yang anda alami pada trimester kedua anda akan berterusan. Selain itu, ramai wanita mendapati sukar bernafas dan menyedari bahawa mereka perlu pergi ke bilik air dengan lebih kerap. Ini kerana bayi semakin besar dan ia memberi lebih tekanan pada organ anda. Jangan risau, bayi anda sihat dan masalah ini akan berkurangan sebaik sahaja anda bersalin.

Beberapa perubahan badan baharu yang mungkin anda perhatikan pada trimester ke-3 termasuk:

• Sesak nafas

• Pedih ulu hati

• Masalah tidur

• Bayi "jatuh", atau bergerak ke bawah dalam perut anda

Penjagaan Bayi Kehamilan Untuk Penghantaran Selamat membantu jenis makanan yang anda patut makan dan apa yang tidak boleh dimakan semasa kehamilan:

• Apa Untuk Dimakan - Buah-buahan dan Sayur-sayuran, Protein tanpa lemak, Bijirin penuh, Tenusu.

• Apa yang Tidak Boleh Dimakan - Alkohol, Ikan dengan paras merkuri yang tinggi, Makanan yang tidak dipasteurisasi, Daging mentah.

Dengan App tip penjagaan kehamilan anda boleh dengan mudah:

- mengesan kehamilan anda

- dapatkan maklumat tentang bayi anda

- kira minggu semasa kehamilan

- kira tarikh matang (tarikh kehamilan)

- jejak berat kehamilan anda

- mengesan tendangan dan kontraksi bayi

- jejak kemajuan benjolan kehamilan anda yang semakin meningkat

- catat simptom kehamilan anda (morning sickness, perubahan dalam badan anda, temu janji doktor)

- gunakan alat kehamilan yang tidak ada pada aplikasi kehamilan lain

Petua Harian & Petua Mingguan untuk kehamilan

Dapatkan petua kehamilan harian, kemas kini kehamilan, tumbesaran bayi, petua penjagaan bayi & petua keibubapaan. Juga, dapatkan petua mingguan tentang ketinggian bayi, berat bayi, saiz bayi, kesihatan bayi.

Pregnancy Baby Care For Safe Delivery membimbing anda untuk melakukan senaman yang selamat semasa hamil

1. Otot Dada

2. Dromedary Droop

3. Bengkok ke hadapan

4. Lunges Hadapan Penuh

5. Angkat Hamstring

6. Slaid Tumit

7. Angkat Peha Luar

8. Berdiri Crunches

9. Melangkah Naik

10. Regangan Dinding

Kehamilan adalah satu keajaiban yang indah dan dalam sembilan bulan kegembiraan anda akan berganda. Tahniah, kepada pasangan bahagia!